Si tienes hij@s pequeños, cuidas de ellos muchas horas al día, no tienes tiempo para ti, ni cuentas con redes de apoyo. Y te preguntas: ¿Qué puedo hacer para tener más energía, creatividad y buen humor? ¿Habrá alguna forma de disfrutar más esta etapa? ¿Por qué me siento tan cansada, triste o de mal humor? ¿Cómo puedo dar lo mejor a mi/s hij@/s? ¿Qué me podría ayudar a que esta etapa fuera más liviana, relajada y disfrutable?
Si eres tenaz cuando te propones algo, quieres aprovechar al máximo esta etapa porque sabes que pasará rápido, y estás consciente de que para ello debes invertir tiempo, energía y recursos en ti, bienvenida.
Te acompaño a llevar esta etapa de forma amable, abierta y disfrutable, transformando la vulnerabilidad e incertidumbre de esta etapa en calma, fortaleza, sabiduría y perspectiva.
Para eso, recibirás acompañamiento personalizado y orientación profesional especializada durante 9 semanas, a través sesiones en línea, ejercicios prácticos y material de trabajo con acceso por un año, seguimiento entre sesiones durante 9 semanas.
Formato con sesiones en vivo: Incluye 3 a 5 sesiones individuales online. Cada sesión dura entre 1 hora, y 1 hora y cuarto. Aprox. entre $250.000 o 250 usd y $365.000 o 365 usd. (este valor incluye un descuento, valor real de mercado $600.000 o usd 600).
Formato autoestudio: No incluye sesiones en vivo. Aprox. $150.000 o 150 usd (este valor incluye un descuento, valor real de mercado $300.000 o usd 300).
¿Lista para recuperar la calma, reconectar contigo y disfrutar más de tus hijos y familia?
Si la experiencia de la maternidad y la crianza te mantiene en un constante caos, las emociones te invaden, te sientes muy sensible e irritable, te cuesta descifrar lo que te pasa y te preguntas: ¿Por qué estoy tan explosiva con mi/s hij@s y pareja? ¿Por qué me desbordo fácilmente en situaciones aparentemente pequeñas o cotidianas? ¿Por qué hay situaciones que me afectan tanto y reacciono desproporcionadamente? ¿Cómo puedo descubrir y entender en profundidad qué me está pasando para abordar estas situaciones con más calma?
Si eres responsable cuando te propones algo, estás dispuesta a mirarte y a conectar con lo que sientes, quieres indagar en las causas profundas de lo que estás transitando, y estás consciente de que para ello debes invertir tiempo, energía y recursos en ti, este es tu espacio.
Te acompaño a retomar las riendas ante el nuevo escenario familiar, a conocerte en esta nueva etapa, y reconciliarte contigo y lo que estás viviendo. A comprender en profundidad y descubrir las causas de esos inesperados desbordes para transformarlos y regularlos mejor, y construir de manera más libre, auténtica y liviana tu futuro, y el de tus hijos y familia.
Para eso, haremos un proceso de reflexión e indagación y recibirás acompañamiento personalizado y orientación profesional especializada individual durante 9 semanas, a través de sesiones en línea, ejercicios prácticos y material de trabajo con acceso por un año, seguimiento entre sesiones durante 9 semanas.
Formato con sesiones en vivo: Incluye 3 a 5 sesiones individuales online. Cada sesión dura entre 1 hora, y 1 hora y media. Entre $250.000 o 250 usd y $400.000 o 400 usd. (este valor incluye un descuento, valor real de mercado $600.000 o usd 600).
Formato autoestudio: No incluye sesiones en vivo. Aprox. $200.000 o 200 usd (este valor incluye un descuento, valor real de mercado $350.000 o usd 350).
¿Lista para empezar a llevar tu vida, maternidad y familia sintiéndote más libre, auténtica, resuelta?
Programa Mamá protagonista de tu vida, maternidad y familia
Retomar las riendas de tu vida ante el nuevo escenario familiar.
Si tu rutina y día son caóticos, cuando ves tu lista de pendientes y tareas la tensión aflora, no duermes pensando en ello, y te preguntas ¿Cómo puedo llegar a todo en la casa, trabajo, crianza? ¿Cómo puedo organizarme mejor? ¿Cómo puedo asegurar también tiempo para descansar o para hacer las cosas que me gustan?
Si eres comprometida, dedicada y necesitas una nueva perspectiva y estrategias para organizarte mejor y saber cómo llevar tus actividades diarias con más calma y orden, bienvenida.
Te acompaño a devolverle el sentido y la alegría a tu rutina, a ponerle consciencia al uso de tu tiempo y a la forma de organizarte, a través de una metodología, ejercicios y recomendaciones muy puntuales, fáciles de aplicar, adaptables a tus circunstancias y estilo.
Para ello, recibirás acompañamiento personalizado y orientación profesional especializada individual durante 2 a 3 semanas, a través de 2 sesiones en línea, ejercicios prácticos y material de trabajo con acceso por 6 meses, seguimiento entre sesiones durante 3 semanas. Cada sesión dura 2 horas. Aprox. $170.000 pesos chilenos o 170 usd (este valor incluye un descuento, valor real de mercado $300.000 o usd 300).
¿Quieres llevar tu día a día con más orden y calma?
Sesiones Orden y calma
Haz que tus necesidades y sueños tengan un lugar real en tu rutina.
Si te sientes totalmente perdida y desorientada, llegaste a un límite más allá de tu salud emocional, necesitas derivación y no sabes a quién recurrir, quieres activar un plan seguro para velar por tu salud mental, y te preguntas ¿Qué me está pasando? ¿Qué tipo de tratamiento especializado necesito y por cuánto tiempo para abordar lo que me está pasando? ¿Qué profesionales son los más indicados para mi en este momento? ¿Qué temas tendré que trabajar sí o sí y de qué manera?
Si quieres contar con una mirada externa y profesional para descubrir en corto tiempo qué es lo que te está pasando, qué tratamiento psicológico y/o terapéutico es el más recomendado para ti en estos momentos y qué profesionales son los que mejor podrán ayudarte, bienvenida.
Te acompaño a descubrir las diferentes opciones de ayuda profesional y terapéutica que podrán serte de ayuda y adecuarse a tus circunstancias hoy en esta nueva etapa que estás atravesando.
Para esto, tendremos una sesión única de orientación profesional especializada individual de 90 minutos. Aprox. $73.000 pesos chilenos o 73 usd (este valor incluye un descuento, valor real de mercado $110.000 o usd 110).
¿Quieres contar de manera inmediata con una evaluación profesional de lo que estás viviendo y un plan de acción preliminar?
Sesión única de orientación y claridad.
Obtén una mirada profesional, un plan preliminar y prioridades para mejorar tu salud mental cuanto antes.